바삭 바삭 치킨 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 굵은 파쇄 된 요리 닭고기 3 컵
• 셀러리 2 – 3 줄기, 굵게 다진
• 잘게 썬 양파 ⅓ 컵
• 마요네즈 ½ 컵
• 올리브 오일 1 큰술
• ¼ 티스푼 소금
• ¼ 티스푼 간 후추
• ½ 컵 소금에 절인 혼합 견과류, 굵게 다진
• ¾ 컵 깨진 땅콩 과민
• 플랫 브레드 (옵션)

지도

• 1 단계

  큰 그릇에 닭고기, 셀러리, 양파, 마요네즈, 올리브 오일, 소금 및 후추를 함께 저어줍니다. 서빙하기 전에 최소 2 시간 동안 덮고 냉장하십시오. 서빙하기 전에 견과류와 땅콩 과민에서 약동하십시오. 견과류를 넣은 후 샐러드를 최대 2 시간 동안 냉장 할 수 있습니다. 플랫 브레드와 함께 제공합니다. 4 인분 (1 컵)을 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 605 칼로리, (7 g 포화 지방, 16 g 다중 불포화 지방, 16 g 단일 불포화 지방), 104 mg 콜레스테롤, 572 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 2 g 섬유, 35 g 단백질.