쌀과 딜 새우 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 마가린 또는 버터 1 큰술
• ⅔ 얇게 썬 파
• 당근 1 ½ 컵
• 신선한 완두콩 1 컵, 반으로 자른다
• 인스턴트 치킨 부용 과립 1 티스푼
• 12 온스 완전 익힌 껍질을 벗긴 새우
• 뜨거운 밥 2 컵
• 잘게 썬 레몬 껍질 1 티스푼
• 신선한 딜 1 큰술 또는 말린 딜 2 티스푼

지도

• 1 단계

  큰 프라이팬에서 중간 높은 열에 마가린을 녹입니다. 2 ~ 3 분 동안 또는 채소가 바삭 바삭해질 때까지 뜨거운 마가린에서 파, 당근, 완두콩을 요리하고 볶습니다.

• 2 단계

  부용 과립을 1/4 컵의 뜨거운 물에 녹입니다. 새우, 쌀, 레몬 껍질, 부용 과립을 프라이팬에 볶습니다. 약 5 분 또는 가열 될 때까지 가끔 저어주십시오. 딜 위드에서 저어주세요. 서빙하려면 밥을 4 개의 그릇으로 나눕니다. 원한다면 신선한 딜 장식으로 장식하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 253 칼로리, (1 g 포화 지방, 166 mg 콜레스테롤, 519 mg 나트륨, 30 g 탄수화물, 2 g 섬유, 21 g 단백질.