쉬운 치즈 치킨 라비올리 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 생닭 또는 칠면조 6 온스
• 골파와 양파가 들어간 1 온스 8 온스 용기 소프트 스타일 크림 치즈
• ¼ 컵났습니다 당근
• 3.5 인치 원톤 포장지 20 개
• 토마토 소스 (www.bhg.com 참조) 또는 1-1 / 2 컵 구매 스파게티 소스

지도

• 1 단계

  채우기 위해 매체 혼합 그릇에 닭고기 또는 칠면조, 크림 치즈 및 당근을 함께 저어줍니다.

• 2 단계

  각 포장지의 중앙에 약 1 큰 스푼을 넣으십시오. 물로 가장자리를 닦으십시오. 코너를 반대쪽 코너로 접어 삼각형을 만듭니다. 밀봉하려면 가장자리를 함께 누르거나 패스트리 휠을 사용하십시오. 라비올리의 2 인분을 즉시 요리하고 지시에 따라 나머지 라비올리를 얼립니다. 서빙 4.

두개 고정하기 :

라비올리 2 인분을 냉동실 용기에 넣습니다. 최대 3 개월 동안 용기를 밀봉, 라벨링 및 동결하십시오. 봉사하려면 지시대로 토마토 소스를 준비하십시오. 한편, 네덜란드 오븐에서는 다량의 물과 1 큰술 식용유를 끓입니다. 냉동 라비올리를 끓는 물에 떨어 뜨립니다. 열을 줄이십시오. 닭이나 칠면조에 분홍색이 남지 않을 때까지 5 ~ 6 분 동안 은폐하지 않은 상태로 끓인다. 슬롯 형 스푼으로 제거하십시오. 종이 타월을 비 웁니다. 두 개의 개별 접시 중앙에 소스를 숟가락. 요리 한 라비올리를 소스 위에 얹습니다. 원하는 경우 신선한 바질로 장식하십시오.

두 가지를 먹는 방법 :

지시대로 토마토 소스를 준비하십시오. 한편, 네덜란드 오븐에서는 다량의 물과 1 큰술 식용유를 끓입니다. 라비올리 2 인분을 끓는 물에 떨어 뜨립니다. 열을 줄이십시오. 닭이나 칠면조에 분홍색이 남지 않을 때까지 3 ~ 4 분 동안 은폐하지 않은 상태로 끓인다. 슬롯 형 스푼으로 제거하십시오. 종이 타월을 비 웁니다. 두 개의 개별 접시 중앙에 소스를 숟가락. 요리 한 라비올리를 소스 위에 얹습니다. 원하는 경우 신선한 바질로 장식하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 298 칼로리, (8 g 포화 지방, 30 mg 콜레스테롤, 586 mg 나트륨, 20 g 탄수화물, 13 g 단백질.