차례:
성분
지도
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오븐을 400 ° F로 예열합니다. 포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수.
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한편, 10 인치 주철 프라이팬에서 베이컨은 중간 정도의 열을 가해 베이크하지만 여전히 찰칵 할 때까지 베이컨을 요리합니다. 프라이팬에 물이 뚝뚝 떨어지는 것을 유지하면서 종이 타월을 비 웁니다. 예약 된 물방울에 마늘과 으깬 고추를 넣으십시오. 요리하고 1-2 분 또는 마늘이 향기가 날 때까지 저어주십시오. 큰 그릇에 혼합물을 옮기십시오. 약간 시원하다
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계란 중 하나, 치즈 1/4 컵, 후추, 소금을 마늘 혼합물에 넣습니다. 요리 한 파스타와 베이컨을 추가하십시오; 코트를 던지기.
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파스타 혼합물을 프라이팬에 옮깁니다. 두 개의 포크로 돌리고 당겨서 여섯 개의 들여 쓰기를 만듭니다. 5 분 굽습니다. 남은 1/4 컵 치즈를 뿌린다. 한 번에 하나씩 남은 달걀을 작은 접시에 넣고 달걀을 들여 쓰기에 넣습니다. 계란을 추가 후추로 뿌린다. 10 ~ 15 분 이상 굽거나 흰색이 완전히 설정되고 노른자가 굵어 질 때까지 굽습니다. * 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 파슬리를 뿌린다.
*팁
부드러운 달걀 노른자를 좋아한다면 서있는 동안 노른자가 계속 설정되므로 10 분만 굽습니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 394 칼로리, (7 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 9 g 단일 불포화 지방), 248 mg 콜레스테롤, 603 mg 나트륨, 31 g 탄수화물, 1 g 섬유, 2 g 설탕, 20 g 단백질.
