과일 파워 레모네이드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 절반 크기의 중간 레몬 4 개
• 물 4 ½ 컵
• ¾ 컵 설탕
• 스타 과일, 망고, 딸기, 키위, 천도 복숭아, 복숭아 및 / 또는 라임과 같은 2 잔의 모듬, 얇게 썬 신선한 과일
• 아이스 큐브

지도

• 1 단계

  레몬 한 개 반을 단단히 잡으십시오. 모든 주스가 나올 때까지 레몬 리머를 눌러 비틀어 놓습니다. 나머지 레몬 반쪽으로 반복하십시오. 빈 반쪽을 버립니다. 필요한 경우 스트레이너를 통해 주스를 걸러 레몬 종자를 제거하십시오. 약 3/4 컵의 갓 짜낸 레몬 주스가 있어야합니다.

• 2 단계

  큰 항아리 또는 투수에서 갓 짜낸 레몬 주스, 물 및 설탕을 결합하십시오. 설탕이 녹을 때까지 격렬하게 저어주세요. 모듬 과일을 추가하십시오. 아이스 큐브로 채워진 개별 일회용 컵에 즉시 국자를 넣거나 몇 시간 동안 식히십시오. 6 컵을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 126 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 7 mg 나트륨, 33 g 탄수화물, 1 g 섬유, 0 g 단백질.