Garlicky 새우와 올리브 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 껍질에 6 온스의 신선 또는 냉동 배지 새우
• 드라이 셰리 또는 오렌지 주스 2 큰술
• 오렌지 주스 1 큰술
• ¼ 컵 깍둑 썰은 피미 엔 토 (2 온스 용기 1 개)
• 잘린 올리브 5 개, 반으로
• 파슬리 1 큰술
• 다진 마늘 2 개
• 배수 된 1 티스푼 케이 퍼
• 토마토 페이스트 1 작은 술
• 굵은 가루 후추
• 푸실리 파스타 요리 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  냉동하면 해동하십시오. 껍질을 벗기고 찌르면 꼬리가 손상되지 않습니다. 따로.

• 2 단계

  중간 프라이팬에서 셰리 또는 주스, 오렌지 주스, 피미 엔 토, 올리브, 파슬리, 마늘, 케이 퍼, 토마토 페이스트 및 후추를 결합합니다. 끓여야한다. 새우를 추가하십시오. 요리하고 2 ~ 4 분 동안 또는 새우가 불투명해질 때까지 저어줍니다. 열에서 제거하십시오. 원한다면 요리 된 푸실리 파스타를 제공하십시오. 2 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 101 칼로리, (0 g 포화 지방, 98 mg 콜레스테롤, 198 mg 나트륨, 6 g 탄수화물, 1 g 섬유, 11 g 단백질.