영광스러운 채소 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 레시피 헤이즐넛 비네 그레트 (아래 레시피 참조)
• 2 개 버터 버터 양상추, 빕 양상추 및 / 또는 보스턴 양상추
• 다진 로마 토마토 1 컵
• 잘게 썬 붉은 양파 은색 ½ 컵
• ¼ 컵 굵게 다진 토스트 헤이즐넛
• 잘게 잘게 썬 1 온스 만 체고 치즈 또는 파마산 치즈

지도

• 1 단계

  헤이즐넛 비네 그레트를 준비하십시오. 따로. (Vinaigrette는 하루 전에 만들 수 있습니다. 사용하기 전에 털어 놓으십시오.)

• 2 단계

  상추의 각 머리에서 잎을 분리하십시오. 각각의 개별 샐러드는 직경이 약 4 인치에서 직경이 1-1 / 2 인치 인 5 개의 잎이 필요합니다.

• 3 단계

  샐러드를 구성하려면 4 개의 개별 접시에 가장 큰 잎 (약 4 인치), 잘게 썬 토마토 몇 개, 붉은 양파 은색 조각 몇 개, 견과류 뿌리기 및 헤이즐넛 비네 그레트의 이슬비를 겹치십시오. 모든 상추 잎이 사용될 때까지 조심스럽게 쌓아 올리면서 반복하십시오. 잘게 썰은 만 체고 또는 파마산 치즈를 곁들인 각 요리. 샐러드 4 개를 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 199 칼로리, (2 g 포화 지방, 6 mg 콜레스테롤, 374 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 2 g 섬유, 5 g 단백질.

---

헤이즐넛 비네 그레트

성분

• 샴페인 식초 또는 화이트 와인 식초 3 큰술
• 잘게 썬 샬롯 1 큰술
• 소금 1/2 티스푼
• ¼ 작은 술 고추
• 헤이즐넛 오일 3 테이블 스푼

지도

• 1 단계

  작은 사발에서는 샴페인 식초 또는 백포도주 식초, 샬롯, 소금 및 후추를 함께 터십시오. 헤이즐넛 오일을 천천히 휘젓습니다.