그리스 샐러드에 물린 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 부서진 페타 치즈 1 컵 (4 온스)
• 낙농 사워 크림 ½ 컵
• 신선한 파슬리 ¼ 컵
• 기름으로 채워진 말린 토마토 2 큰술, 배수 및 잘게 썬 것
• 다진 마늘 2 개
• ½ 티스푼 금이 후추
• 중간 오이 1 ½
• 잘게 썬 신선한 바질 ¼ 컵
• 잘게 썬 잘게 썬 칼라 마타 올리브 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  작은 그릇에 페타 치즈, 사워 크림, 파슬리, 말린 토마토, 마늘 및 후추를 함께 저어줍니다. 2 ~ 24 시간 동안 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  날카로운 칼을 사용하여 오이의 끝을 자릅니다. 폐기 끝. 오이를 1/4 인치 두께의 조각으로 바이어스 슬라이스하십시오. 숟가락 1-1 / 2 티스푼 치즈 혼합물을 각 오이 슬라이스에 넣습니다. 서빙 플래터에 오이 슬라이스를 정렬합니다.

• 3 단계

  작은 그릇에 바질과 올리브를 결합하십시오. 각 오이 슬라이스 위에 혼합물의 일부를 숟가락. 즉시 봉사하십시오. 전채를 30 개 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 22 칼로리, (1 g 포화 지방, 5 mg 콜레스테롤, 57 mg 나트륨, 1 g 탄수화물, 0 g 섬유, 1 g 단백질.