레시피 말레이시아 양념 치킨 | 더 나은 가정 및 정원

말레이시아 양념 치킨 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 닭고기를 1 인치 조각으로 자릅니다. 중간 그릇에 고수풀, 커민, 심황, 육두구, 계피, ground은 고추 및 정향 나무를 결합하십시오. 닭고기를 추가하십시오; 코트를 저어줍니다. 따로.

  • 소스의 경우 작은 그릇에 물, 식초, 설탕, 옥수수 전분 및 소금을 함께 저어줍니다. 따로.

  • 식용유를 냄비 또는 큰 프라이팬에 붓습니다. (조리하는 동안 필요에 따라 오일을 더 넣으십시오.) 중간 정도 높은 열로 예열하십시오. 생강과 마늘을 뜨거운 기름에 15 초 동안 볶습니다. 양파, 단 고추, 레몬 그라스 또는 레몬 껍질을 첨가하십시오. 2 ~ 3 분 동안 또는 채소가 바삭 바삭 할 때까지 볶습니다. 냄비에서 야채를 제거하십시오. 레몬 잔디를 사용하는 경우 폐기하십시오.

  • 닭고기 혼합물을 뜨거운 냄비에 넣습니다. 닭고기를 3 ~ 4 분 동안 볶거나 분홍색이 남지 않을 때까지 냄비 바닥을 긁어내어 향신료가 달라 붙지 않도록합니다. 냄비 중앙에서 닭고기를 밀어 넣으십시오.

  • 볶음 소스. 냄비 중앙에 소스를 추가하십시오. 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 약동하십시오. 요리 한 야채를 냄비에 돌려 놓습니다. 소스로 코팅하기 위해 모든 재료를 함께 저어주세요. 1 ~ 2 분 더 익히거나 가열 될 때까지 젓고 저어주세요. 뜨거운 쿠스쿠스 또는 밥으로 즉시 제공하십시오. 땅콩을 뿌린다. 원한다면 신선한 로즈마리로 장식하십시오. 4 인분을 만듭니다.

야채를 준비하십시오. 덮고 최대 4 시간 동안 식히십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 350 칼로리, (2 g 포화 지방, 41 mg 콜레스테롤, 456 mg 나트륨, 44 g 탄수화물, 19 g 단백질.
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