나만의 파스타 굽기 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 8 온스 건조 펜네
• 1 14 온스의 이탈리아 식 토마토 통조림
• ½ 6 온스 캔 (1/3 컵) 이탈리아 식 토마토 페이스트
• ¼ 컵 토마토 주스
• 설탕 1/2 작은 술
• 말린 오레가노 ½ 티스푼, ​​분쇄 또는 신선한 오레가노 2 티스푼
• ¼ 티스푼 후추
• 1 파운드 마른 쇠고기
• 다진 양파 ½ 컵 (1 중간)
• 잘게 썬 올리브 ¼ 컵
• 저지방 모짜렐라 치즈 ½ 컵 (2 온스)

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수; 따로.

• 2 단계

  한편, 블렌더 용기 또는 식품 가공기 보울에는 물을 뺀 토마토, 토마토 페이스트, 토마토 주스, 설탕, 말린 오레가노 (사용하는 경우) 및 후추를 결합합니다. 매끄러 워질 때까지 덮고 혼합하거나 처리하십시오. 따로.

• 3 단계

  큰 프라이팬에서 고기가 갈색이 될 때까지 갈은 소고기와 양파를 중간 정도 높은 열로 요리하십시오. 지방을 배출하십시오. 토마토 혼합물을 저어줍니다. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 끓여서 10 분간 덮었다. 파스타, 신선한 오레가노 (사용하는 경우) 및 올리브를 젓습니다.

• 4 단계

  6 ~ 10 온스 12 온스 캐서롤로 파스타 혼합물을 나눕니다. 15 분 동안 375도 F 오븐에서 굽고 덮습니다. (또는 모든 파스타 혼합물을 2 쿼트 캐서롤에 넣습니다. 굽고 30 분 동안 덮습니다.) 모짜렐라 치즈를 뿌립니다. 약 5 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 빵을 굽지 마십시오. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 330 칼로리, (4 g 포화 지방, 51 mg 콜레스테롤, 442 mg 나트륨, 36 g 탄수화물, 2 g 섬유, 22 g 단백질.