레시피 닭고기와 후추 치즈 소스 파스타 | 더 나은 가정 및 정원

닭고기와 후추 치즈 소스 파스타 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수; 보온하다.

  • 작은 믹싱 보울에 1 큰술의 밀가루, 소금, 고추, 백 후추, 후추를 섞습니다. 닭고기와 밀가루 혼합물을 섞어 코팅합니다. 따로.

  • 큰 프라이팬에서 식용유를 중간 높은 열로 가열하십시오. (요리하는 동안 필요에 따라 오일을 더 첨가하십시오.) 붉은 단 또는 피망, 양파, 잘게 잘린 잘 라페 노 고추 및 마늘을 첨가하십시오. 야채가 부드러워 질 때까지 요리하고 약동하십시오. 슬롯 형 스푼으로 야채를 제거하십시오. 따로.

  • 프라이팬에 닭고기를 넣습니다. 4-5 분 동안 또는 닭이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리하고 저어주십시오. 프라이팬에서 닭고기를 제거하십시오.

  • 프라이팬에 밀가루 2 테이블 스푼을 떨어 뜨린다. 닭고기 국물, 우유 및 우스터 셔 소스를 추가하십시오. 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 약동하십시오. 치즈가 녹을 때까지 저어 주면서 몬트레이 잭 또는 체다 치즈를 첨가하십시오. 뜨거운 혼합물 1 컵을 사워 크림에 저어줍니다. 사워 크림 혼합물을 프라이팬에 모두 넣으십시오. 닭고기와 야채를 저어주세요. 가열 될 때까지 요리하십시오. 끓이지 마십시오.

  • 개별 접시 또는 큰 접시에 파스타를 배열하십시오. 닭고기 혼합물을 파스타 위에 뿌립니다. 원하는 경우 할라 페뇨 고추 조각으로 장식하십시오. 4 가지 메인 요리를 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 512 칼로리, (9 g 포화 지방, 64 mg 콜레스테롤, 660 mg 나트륨, 56 g 탄수화물, 29 g 단백질.
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