구운 토마토 케첩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 작은 토마토 3 컵 모듬
• ½ 중간 양파, 잘게 다진 것 (1/4 컵)
• 잘게 썬 종자, 잘게 썬 신선한 jalapeno 칠레 고추 1 개
• 라임 주스 1 큰술
• 꿀 1 큰술
• ¼ 티스푼 소금

지도

• 1 단계

  오븐을 400 ° F로 예열합니다. 호일로 15x10x1 인치 베이킹 팬을 일렬로 세우십시오. 준비된 팬에 모든 재료를 넣고 함께 버립니다. 덮지 않은 상태에서 20 ~ 25 분 동안 또는 피부가 터질 때까지 대부분의 액체가 증발하여 한두 번 저어줍니다. 약간 제거하고 식히십시오. 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣습니다. 매끄러 울 때까지 덮고 가공하거나 혼합하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 10 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 31 mg 나트륨, 2 g 탄수화물, 0 g 섬유, 2 g 설탕, 0 g 단백질.