슬로우 쿠커 sopa de albondigas | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ½ 레시피 터키 돼지 고기 미트볼
• 말린 크랜베리를 잘게 썰어 2 큰술
• 다진 마늘 2 개
• 말린 오레가노 1 티스푼, ​​분쇄
• 1 32 온스 상자 환원 나트륨 닭 국물
• 1 16 온스 항아리 복숭아, 파인애플 또는 망고 살사
• ½ 16 온스 pkg. 냉동 전체 커널 옥수수 (1 1/2 컵), 해동
• 잘게 으깬 옥수수 칩 ¼ 컵
• ¼ 컵의 작은 파스타 (예 : 파스타, 디탈 리니, 오르 조, 작은 펜네 또는 팔꿈치 마카로니)
• 얇게 썬 파 ¼ 컵
• 났습니다 체다 치즈, 얇게 썬 파 및 / 또는 옥수수 칩 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  말린 크랜베리, 마늘 및 오레가노를 우유 혼합물에 젓는 것을 제외하고 지시에 따라 터키-돼지 미트볼을 준비하십시오. 지시대로 미트볼을 만들고 구우십시오. 완전히 식히고 얼거나 즉시 사용하십시오.

• 2 단계

  3 1/2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에서 미트볼과 다음 4 가지 재료 (1/4 컵 옥수수 칩을 통해)를 결합하십시오.

• 3 단계

  6 ~ 7 시간 동안 낮게 또는 3 ~ 3 1/2 시간 동안 높게 덮고 요리하십시오.

• 4 단계

  낮게 사용하는 경우 밥솥을 높게 설정하십시오. 파스타를 저어줍니다. 30 분 이상 또는 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오. 서빙하기 전에 1/4 컵 파를 저어주십시오. 원하는 경우 치즈, 파 및 / 또는 옥수수 칩을 곁들인 최고의 서빙.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 328 칼로리, (4 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 88 mg 콜레스테롤, 963 mg 나트륨, 35 g 탄수화물, 5 g 섬유, 12 g 설탕, 20 g 단백질.

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터키 돼지 고기 미트볼

성분

• 계란 2 개
• 미세 건조 빵 부스러기 ½ 컵
• 잘게 썬 양파 ½ 컵
• ¼ 컵 우유
• 소금 1/2 티스푼
• ½ 티스푼 후추
• 생 쌀된 지상 칠면조 1 ¼ 파운드
• 갈은 돼지 고기 12 온스

지도

• 1 단계

  오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 용 스프레이로 15x10 인치 베이킹 팬 2 개를 가볍게 코팅합니다. 큰 그릇에 포크로 계란을 치십시오. 다음 5 가지 재료를 볶습니다 (고추를 통해). 칠면조와 돼지 고기를 넣고 잘 섞는다. 혼합물을 1 인치 미트볼 형태로 만듭니다. 미트볼을 준비된 팬에 넣으십시오. 12 ~ 15 분 또는 미트볼이 익을 때까지 굽습니다 (160 ° F). 지방 배출