화이트 복숭아 냉동 요구르트 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 껍질을 벗기고 움푹 패인 잘게 썬 백도 복숭아 또는 천도 복숭아 3 컵 (약 4 매)
• 2 개의 16 온스 판지 바닐라 요구르트
• 꿀 1/4 컵

지도

• 1 단계

  잘게 잘린 복숭아 1-1 / 2 컵을 요거트와 꿀이 든 푸드 프로세서 보울 또는 블렌더 용기에 넣습니다. 매끄러 워질 때까지 덮고 처리하거나 혼합하십시오. (블렌더를 사용하는 경우 한 번에 소량을 블렌딩하고 과도하게 블렌딩하지 마십시오.) 다진 복숭아를 잘 저어줍니다. 2 쿼트 팬에 붓습니다. 4 시간 동안 또는 단단히 고정 될 때까지 덮고 동결하십시오.

• 2 단계

  냉동 된 혼합물을 작은 조각으로 나누고 식힌 믹서 보울에 넣습니다. 푹신한 때까지 중간 속도로 전기 믹서로 때리고 천천히 시작하여 점차적으로 속도를 높입니다. 혼합물을 돌려 팬에 넣고 6 시간 동안 또는 단단히 고정 될 때까지 덮습니다.

• 3 단계

  냉동 요구르트는 서빙하기 전에 실온에서 10-20 분 동안 그대로 두십시오. 6 컵 (1/2 컵 분량)을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 75 칼로리, (0 g 포화 지방, 2 mg 콜레스테롤, 22 mg 나트륨, 16 g 탄수화물, 1 g 섬유, 2 g 단백질.