아시아 닭고기와 양배추 도살 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ½ 티스푼 강판 라임 껍질
• 신선한 라임 주스 3 큰술
• 태국 생선 소스 3 큰술
• 식물성 기름 3 큰술
• 잘게 썬 잘 라페 노 칠리 페퍼 2 큰술
• 막걸리 식초 1 큰술
• 다진 마늘 4 티스푼
• 갓 볶은 후추
• 구운 닭고기, 뼈, 껍질을 벗기고 파쇄 한 2 파운드
• 당근이 들어간 16 온스 패키지 파쇄 양배추 1 개
• 얇게 썬 파 ½ 컵
• 얇게 썬 신선한 민트 잎 ½ 컵
• 참깨 크래커

지도

• 1 단계

  드레싱을 위해 작은 그릇에 라임 껍질, 라임 주스, 생선 소스, 기름, 칠리 고추, 식초, 마늘 및 후추를 함께 저어줍니다.

• 2 단계

  큰 사발에서는, 1/4 컵의 드레싱으로 닭을 던지십시오; 5 분 동안 그대로 두십시오.

• 3 단계

  다른 큰 사발에서는, 양배추 샐러드 믹스, 파, 박하 및 남은 드레싱을 버립니다. 닭고기와 토스를 입히십시오. 참깨 크래커와 함께 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 395 칼로리, (4 g 포화 지방, 101 mg 콜레스테롤, 569 mg 나트륨, 16 g 탄수화물, 37 g 단백질.