아시아 새우와 국수 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 껍질에 1 파운드의 신선 또는 냉동 큰 새우
• 4 온스의 말린 넓은 쌀국수
• 끓는 물
• 중간 크기의 붉은 고구마 1 개를 뿌려서 매우 얇은 한입 크기로 자릅니다
• 1 봉의 애호박, 손질하여 매우 얇은 바이트 크기의 스트립으로 자릅니다.
• ¾ 컵 굵게 썬 당근 (1 큰)
• 매우 얇은 바이어스 슬라이스 셀러리 ½ 컵 (스토크 1 개)
• ⅓ 얇게 썬 파 (컵)
• 저 설탕 오렌지 마멀레이드 ¼ 컵
• 호 이신 소스 3 큰술
• 환원 나트륨 간장 2 큰술
• 구운 참기름 1 큰술
• 옥수수 녹말 1 티스푼
• ⅛ – 0.25 티스푼 으깬 고추
• warm 컵 따뜻한 물
• ¼ 컵 슬라이스 아몬드, 구운

지도

• 1 단계

  오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 냉동하면 해동하십시오. 새우 껍질을 벗기고 원하는 경우 꼬리를 그대로 두십시오. 린스 새우; 종이 타월로 가볍게 두 드리십시오. 따로. 쌀국수를 큰 그릇에 넣습니다. 국수를 덮을 수 있도록 끓는 물을 충분히 넣으십시오. 가끔 저어 주면서 5 분 동안 그대로 두십시오. 배수; 따로.

• 2 단계

  한편 큰 그릇에는 새우, 단 고추, 호박, 당근, 셀러리, 파를 넣습니다. 중간 그릇에 마멀레이드, 호 이신 소스, 간장, 구운 참기름, 옥수수 전분 및 잘게 썬 고추를 잘 섞을 때까지 함께 저어줍니다. 따뜻한 물을 서서히 넣고 합칠 때까지 저어줍니다. 배수 된 국수와 마멀레이드 혼합물을 새우 혼합물에 첨가하십시오. 코트를 던지기. 2 쿼트 스퀘어 베이킹 접시에 혼합물을 옮깁니다.

• 3 단계

  30 ~ 35 분 동안 또는 새우가 불투명하고 국수와 야채가 부드러워 질 때까지 두 번 젓습니다. 서빙하기 전에 캐서롤을 저어주세요. 아몬드를 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 401 칼로리, (1 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 173 mg 콜레스테롤, 726 mg 나트륨, 45 g 탄수화물, 4 g 섬유, 12 g 설탕, 28 g 단백질.