아톨 드 프레 사 (딸기 디저트 수프) | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 얇게 썬 딸기 4 컵 (2 파인트)
• 설탕 1/4 컵
• 물 2 컵
• mas 컵 마사 하리 나 (옥수수 옥수수 가루)
• 버터 밀크 2 컵
• 설탕 (½ 컵
• 바닐라 콩 1 개, 세로로 반으로 쪼개거나 바닐라 추출액 2 티스푼
• 칸 넬라 또는 기타 계피 스틱 1 개
• 우유 (선택 사항)
• 신선한 박하 어린 가지

지도

• 1 단계

  믹서기 또는 식품 가공기에서 딸기와 1/4 컵 설탕을 결합하십시오. 매끄러 울 때까지 덮고 혼합하거나 처리하십시오. 따로.

• 2 단계

  큰 냄비에 물과 마사 하리 나를 결합하십시오. 3-4 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 중간 열에서 요리하고 약동하십시오.

• 3 단계

  버터 밀크, 1/2 컵 설탕, 바닐라 콩 (사용하는 경우), 캐 넬라 스틱 및 퓨어 드 딸기에 볶습니다. 자주 저어 주면서 약한 불로 5 분간 익힌다. 바닐라로 젓는다 (사용하는 경우). (수프는 두껍지 만 부을 수 있어야합니다. 필요한 경우 우유를 약간 얇게 바르십시오.) 4 시간 이상 덮고 식히십시오.

• 4 단계

  서빙하기 전에 바닐라 콩과 캐 넬라 스틱을 제거하십시오. 작은 날카로운 칼의 끝을 사용하여 바닐라 콩에서 씨앗을 긁으십시오. 씨앗을 수프에 넣으십시오. 작은 디저트 그릇에 국물을 넣습니다. 박하 어린 가지로 장식하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 214 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 3 mg 콜레스테롤, 90 mg 나트륨, 47 g 탄수화물, 3 g 섬유, 34 g 설탕, 5 g 단백질.