감자 튀김 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 냉동 느슨한 팩 깍둑 썰기 해시 갈색 감자 4 컵
• ¼ 티스푼 소금
• ¼ 작은 술 고추
• 1 컵의 신선한 시금치, 파쇄
• 잘게 다진 붉은 양파 ¼ 컵
• 다진 토마토 ¼ 컵
• ½ 컵의 부서지고 바삭하게 익힌 베이컨 (약 5 조각)
• 1 – 1.5 컵 파쇄 된 Monterey Jack 치즈 (4-6 온스)
• 낙농 사워 크림 ½ 컵 (선택 사항)
• 양 고추 냉이 1/2 티스푼 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  버터 2 쿼트 스퀘어 베이킹 접시; 따로. 포장 방향에 따라 감자를 요리하십시오. 준비된 베이킹 접시에 감자를 골고루 펴십시오. 소금과 후추를 뿌린다. 시금치, 양파, 토마토, 베이컨 및 치즈 순서대로 레이어를 만듭니다. 덮지 않은 상태에서 400도 F 오븐에서 15 분간 굽습니다. 원하는 경우 사워 크림과 양 고추 냉이를 섞어 제공하십시오. 6 개의 반찬을 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 332 칼로리, (9 g 포화 지방, 21 mg 콜레스테롤, 323 mg 나트륨, 30 g 탄수화물, 3 g 섬유, 10 g 단백질.