소시지와 달콤한 고추와 나비 넥타이 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 말린 나비 넥타이 파스타 8 온스
• ¾ 파운드 신선한 매운 이탈리아 소시지 링크
• 중간 크기의 달콤한 고추 2 개, 3/4 인치 조각으로 자름
• 야채 국물 또는 쇠고기 국물 ½ 컵
• ¼ 티스푼 굵은 갈은 후추

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 물기를 빼고 파스타를 팬에 넣습니다. 한편, 소시지를 1 인치 조각으로 자릅니다. 소시지가 갈색이 될 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 소시지와 달콤한 고추를 요리하십시오. 지방을 배출하십시오.

• 2 단계

  프라이팬에 국물과 후추를 첨가하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 5 분 동안 은밀히 끓인다. 열에서 제거하십시오. 소시지 혼합물로 파스타를 버립니다. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 479 칼로리, (8 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 11 g 단일 불포화 지방), 111 mg 콜레스테롤, 713 mg 나트륨, 45 g 탄수화물, 3 g 섬유, 2 g 설탕, 21 g 단백질.