레시피 버터 넛 헤이즐넛 그라탕 | 더 나은 가정 및 정원

버터 넛 헤이즐넛 그라탕 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 오븐을 350 도로 예열합니다. 2 쿼트 베이킹 접시에 살짝 그리스를 바르십시오. 따로. 큰 프라이팬에서는 2 큰술 버터와 메이플 시럽을 중간 정도의 낮은 열에 데우십시오. 양파를 추가하십시오; 약 15 분 또는 매우 부드럽고 황금색이 될 때까지 요리하고 가끔 저어줍니다. 세이지, 마늘 및 1/4 티스푼 소금을 저어주세요.

  • 한편, 반은 스쿼시 길이로; 씨앗과 껍질 스쿼시. 1/4 인치 조각으로 십자로 자릅니다. 1/2 작은 술 소금과 후추를 뿌린다.

  • 준비된 베이킹 접시에 스쿼시를 준비하십시오. 양파 혼합물과 치즈로 윗면. 50 ~ 55 분 동안 또는 스쿼시가 거의 부드러워 질 때까지 덮습니다.

  • 작은 그릇에 빵 부스러기와 헤이즐넛을 결합하십시오. 녹인 버터를 약동하십시오. 스쿼시 혼합물에 뿌린다. 10-15 분 이상 또는 스쿼시가 부드러워지고 부스러기가 가볍게 갈색이 될 때까지 빵을 벗겨냅니다. 서빙하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 221 칼로리 (포화 지방 7g, 다중 불포화 지방 1g, 단일 불포화 지방 5g), 26mg 콜레스테롤, 342mg 나트륨, 22g 탄수화물, 3g 섬유, 7g 설탕, 7g 단백질.
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