레시피 코코넛 모카 데친 배 | 더 나은 가정 및 정원

코코넛 모카 데친 배 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 배 껍질; 1/4 배 길이로 코어를 제거합니다. 3 1/2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에 배를 놓습니다. 그릇에 설탕과 코코아 가루를 함께 저어줍니다. 코코넛 밀크, 커피 및 리큐어를 저어줍니다. 밥솥에서 배 위에 혼합물을 붓습니다.

  • 3 1/2 ~ 4 시간 동안 또는 배가 부드러워 질 때까지 저온 설정으로 덮고 요리하십시오.

  • 슬롯 형 스푼을 사용하여 배를 디저트 요리로 옮깁니다. 배 위에 숟가락 요리 액체입니다. 원하는 경우 디저트 토핑을 뿌립니다. 코코넛과 초콜릿을 뿌린다.

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코코넛을 토스트하려면 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 코코넛을 베이킹 시트에 뿌립니다. 5-10 분 동안 또는 밝은 갈색이 될 때까지 굽고주의 깊게보고 한두 번 저어주십시오.

손쉬운 정리 :

슬로우 쿠커에는 일회용 슬로우 쿠커 라이너를 사용하십시오. 레시피에 지시 된대로 재료를 추가하십시오. 접시가 다 익 으면 천천히 밥솥에서 음식을 꺼내고 라이너를 폐기하십시오. 음식물과 함께 일회용 라이너를 들어 올리거나 운반하지 마십시오.

압력솥 지침

배 껍질; 길이를 1/4로하고 코어를 제거하십시오. 6 쿼트에 배를 넣으십시오. 다기능 전기 또는 스토브 탑 압력솥. 작은 그릇에 설탕과 코코아 가루를 함께 저어줍니다. 코코넛 밀크, 커피 및 리큐어를 저어줍니다. 밥솥에서 배 위에 혼합물을 붓고 뚜껑을 제자리에 고정하십시오. 전기 밥솥을 고압으로 설정하여 5 분 동안 요리하십시오. 스토브 탑 밥솥의 경우 중간 정도의 높은 열에 압력을가하십시오. 과도하지는 않지만 일정한 압력을 유지하기에 충분한 열을 줄입니다. 5 분 동안 요리하십시오. 열에서 제거하십시오. 두 모델 모두 압력을 빠르게 해제합니다. 뚜껑을 조심스럽게여십시오. 배를 제공하려면 위의 3 단계를 따르십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 125 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 7 mg 나트륨, 29 g 탄수화물, 4 g 섬유, 21 g 설탕, 1 g 단백질.
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