쉬운 칠레와 노가다 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ¼ 컵 우유
• ¼ 컵 호두
• 갈은 돼지 고기 12 온스
• 다진 양파 ½ 컵 (1 중간)
• 1 14.5 온스는 토마토를 깎을 수 있고
• 다진 사과 ½ 컵
• 1 4 온스는 녹색 칠레 고추를 깍둑 썰기 할 수 있습니다
• 소금 1/2 티스푼
• 호박 파이 스파이스 1/2 작은 술
• ½ 작은 술 지상 커민
• 1 8.8 온스 파우치 긴 곡물 쌀 요리
• 멕시코 크레마 또는 사워 크림 ½ 컵
• 부드러운 빵 부스러기 ¼ 컵
• 크림 치즈 3 큰술
• 흑설탕 1/2 작은 술
• 핀치 그라운드 계피
• 소금
• 지상 후추
• 1 4 온스 전체 녹색 칠레 고추 수, 배수 (선택 사항)
• 잘게 잘린 호두, 신선한 이탈리안 (평엽) 파슬리 및 / 또는 석류 ​​씨

지도

• 1 단계

  작은 그릇에 우유와 1/4 컵 호두를 결합하십시오. 따로.

• 2 단계

  큰 프라이팬에서 돼지 고기와 양파는 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리하고 나무 숟가락을 사용하여 돼지 고기를 요리 할 때 부순다. 지방을 배출하십시오. 프라이팬에 토마토, 사과, 깍둑 썰은 칠레 고추, 1/2 티스푼 소금, 호박 파이 향신료 및 커민을 돼지 고기 혼합물에 넣습니다. 끓여야한다. 밥을 저어주세요. 열을 줄이십시오. 대부분의 액체가 증발 할 때까지 덮지 않은 상태로 끓인다.

• 3 단계

  소스의 경우 우유와 호두를 믹서기 또는 푸드 프로세서로 옮기십시오. 크레마, 빵 부스러기, 크림 치즈, 갈색 설탕 및 계피를 첨가하십시오. 매우 부드러워 질 때까지 덮고 혼합하거나 처리하십시오. 추가 소금과 백 후추로 맛을 내십시오.

• 4 단계

  4 개의 서빙 플레이트 각각에 약 1/3 컵의 소스를 숟가락으로 바르십시오. 돼지 고기 혼합물의 1/4을 6 온스 라메 킨에 넣습니다. 돼지 고기 혼합물을 접시 중 하나의 소스에 뒤집습니다. 라메 킨을 제거하십시오. 전체 녹색 칠레 고추를 사용하는 경우 각 고추를 반으로 자릅니다. 원하는대로 돼지 고기 혼합물의 가장자리 주위에 칠레 고추 반쪽을 감 쌉니다. 남은 돼지 고기 혼합물과 원하는 경우 남은 전체 녹색 칠리 페퍼로 반복하십시오. 추가로 잘게 잘린 호두, 파슬리 및 / 또는 석류 ​​씨로 접시를 장식하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 531 칼로리, (12 g 포화 지방, 7 g 다중 불포화 지방, 11 g 단일 불포화 지방), 87 mg 콜레스테롤, 778 mg 나트륨, 33 g 탄수화물, 3 g 섬유, 8 g 설탕, 21 g 단백질.