통밀 파스타와 가지 소스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 중간 가지 1 개, 1 인치 조각으로 자르기 (5-1 / 2 컵)
• 1 큰 양파, 얇은 웨지로 자른다
• 1 2.25 온스는 잘 익은 올리브를 얇게 썰어 배수
• 1 28 온스 항아리 구운 마늘 파스타 소스
• 12 온스 건조 통밀 펜네 또는 로티니 파스타
• 파쇄 된 파마산 치즈 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  붙지 않는 요리 용 스프레이로 3-1 / 2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커의 내부를 코팅하십시오. 준비된 밥솥에서 가지, 양파 및 올리브를 결합하십시오. 파스타 소스를 저어주세요.

• 2 단계

  저온 설정에서 3-4 시간 동안 덮고 요리하십시오. 포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수. 뜨거운 요리 된 파스타 위에 소스를 제공하십시오. 원하는 경우 파마산 치즈를 뿌린다. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 316 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 512 mg 나트륨, 60 g 탄수화물, 8 g 섬유, 11 g 설탕, 10 g 단백질.