냉동 베리 오렌지 폭탄 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 연화 딸기 또는 라즈베리 셔벗 3 컵
• 저지방 또는 초콜렛 아이스크림 2 컵
• 오렌지 리큐어 또는 오렌지 주스 1 큰술
• 신선한 라즈베리, 블루 베리, 블랙 베리 및 / 또는 딸기 2 컵
• 신선한 박하 어린 가지 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  플라스틱 랩으로 2 쿼트 보울을 정렬합니다. 바닥에있는 셔벗을 누르고 용기 측면의 2/3를 위로 올려 껍질을 만듭니다. 1 시간 이상 덮고 얼리십시오.

• 2 단계

  초콜릿 아이스크림을 부드럽게하십시오. 오렌지 리큐어 또는 오렌지 주스에 부드럽게 저어줍니다. 기포를 제거하기 위해 아래로 눌러 셔벗 쉘의 중앙에 숟가락. 최소 4 시간 동안 덮고 얼려 놓으십시오.

• 3 단계

  언 몰드 냉동 혼합물. 플라스틱 랩을 제거하십시오. 딸기와 함께 제공하십시오. 원하는 경우 민트로 장식하십시오. 10 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 123 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 2 mg 콜레스테롤, 17 mg 나트륨, 27 g 탄수화물, 1 g 섬유, 24 g 설탕, 1 g 단백질.