과일과 너트 양배추 슬로 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 당근이 들어간 2 온스 16 온스 패키지 파쇄 양배추
• 굵게 다진 피칸 2 컵, 토스트
• 1 7 온스 패키지 혼합 말린 과일 비트 (1-1 / 2 컵)
• 부서진 블루 치즈 8 온스
• 2 8 온스 용기 바닐라 요구르트
• 꿀 2 큰술
• 소금 1 티스푼

지도

• 1 단계

  매우 큰 믹싱 보울에서 양배추, 피칸, 과일 조각 및 블루 치즈를 함께 던집니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 (최대 24 시간) 덮고 식히십시오. 중간 크기의 혼합 용기에서 요구르트, 꿀 및 소금을 함께 저어줍니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 (최대 24 시간) 덮고 식히십시오. 서빙하려면 양배추 혼합물에 요구르트 혼합물을 넣고 코팅하기 위해 던지기. 25 인분.

서빙 50 :

레시피를 두 번 준비하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 144 칼로리, (2 g 포화 지방, 8 mg 콜레스테롤, 245 mg 나트륨, 13 g 탄수화물, 2 g 섬유, 4 g 단백질.