야채와 허브 딥 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 마요네즈 또는 샐러드 드레싱 1 컵
• 신선한 파슬리 ¼ 컵
• 신선한 향신료 ¼ 컵
• 타라곤 식초 1 개 또는 화이트 와인 식초
• 1 작은 술 멸치 페이스트 또는 으깬 배수 멸치 필레
• 정향 마늘 1 개
• pepper 작은 술 가루 후추
• 낙농 사워 크림 ½ 컵
• 지 카마 슬라이스
• 노란 달콤한 고추 스트립
• 빨간 달콤한 고추 스트립
• 브로콜리 flowerets
• 길이가 반으로 자른 작은 당근

지도

• 1 단계

  마요네즈 또는 샐러드 드레싱, 파슬리, 향신료, 타라곤 또는 화이트 와인 식초, 멸치 페이스트 또는 으깬 멸치 필레, 마늘 및 지상 후추의 절반을 푸드 프로세서 보울 또는 블렌더 용기에 넣습니다. 매끄러 워질 때까지 덮고 처리하거나 혼합하십시오. 작은 그릇으로 옮기십시오. 사워 크림과 남은 마요네즈 또는 샐러드 드레싱을 저어줍니다. 2 ~ 24 시간 동안 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  서빙하려면 딥을 서빙 보울로 옮기십시오. 지 카마 슬라이스를 원하는 모양으로 자릅니다. 그릇 주위에 지 카마, 단 고추, 브로콜리 화분, 당근을 준비합니다. 약 1-1 / 2 컵을 담그십시오 (2 테이블 스푼 12 인분).

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 166 칼로리, (3 g 포화 지방, 15 mg 콜레스테롤, 128 mg 나트륨, 5 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 단백질.