허브 절인 채소 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 피노 그리지오 또는 소비뇽 블랑과 같은 드라이 화이트 와인 3 테이블 스푼
• 신선한 바질을 ipped 2 큰술
• 신선한 파슬리 1 테이블 스푼
• 올리브 오일 1 큰술
• 신선한 백리향 또는 오레가노 2 티스푼 또는 말린 백리향 또는 오레가노 1/2 티스푼, ​​분쇄
• 디종 스타일 겨자 2 티스푼
• 다진 마늘 1 개
• ¼ 티스푼 소금
• 작은 크레 미니 버섯 1 개 ½ 컵
• 포도 토마토 또는 체리 토마토 1 컵
• 1 컵 노란색 및 / 또는 주황색 달콤한 고추 스트립
• 작은 호박 1 개, 세로로 1/4로 자르고 1 인치 조각으로 자릅니다 (약 1 컵)

지도

• 1 단계

  큰 그릇에 처음 8 가지 성분 (소금을 통해)을 섞습니다. 버섯, 토마토, 달콤한 고추 및 호박을 첨가하십시오. 코트에 부드럽게 던지기.

• 2 단계

  가끔씩 저어 주면서 실온에서 30 ~ 60 분 동안 담그십시오.

• 3 단계

  슬롯 형 스푼을 사용하여 야채를 서빙 보울로 제거하십시오.

미리 지시

1 단계에서 지시 한대로 준비하십시오. 냉장고에서 4 ~ 24 시간 동안 덮고 담그십시오. 3 단계에서 지시 한대로 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 52 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 143 mg 나트륨, 5 g 탄수화물, 1 g 섬유, 2 g 설탕, 2 g 단백질.