차례:
성분
지도
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큰 프라이팬에 소시지가 익을 때까지 소시지와 양파를 요리하십시오. 배수하십시오. 1/4 작은 술 마늘 가루와 1/8 작은 술 고추에 저어; 따로.
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채우기 위해 코티지 치즈, 크림 치즈, 체다 또는 몬테레이 잭 치즈 1/2 컵, 1/4 티스푼 마늘 가루 및 1/8 티스푼 후추를 결합하십시오. 따로.
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2 쿼트 직사각형 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오. 따로.
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면을 깨끗한 표면에 놓으십시오. 국수에 고르게 치즈를 채우십시오. 소시지 혼합물과 버섯을 뿌린다. 각 국수를 나선형으로 감아 올리십시오. 준비된 베이킹 접시에 라자냐 롤, 솔기면을 아래로 향하게하십시오. 따로.
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소스의 경우, 작은 냄비에 녹인 버터. 밀가루, 타라곤 및 1/8 티스푼 후추로 볶습니다. 우유를 넣으십시오. 약간 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 약동하십시오. 요리하고 2 분 더 저어주세요. 열에서 제거하십시오. 체다 또는 몬트레이 잭 치즈 1/2 컵에서 저어줍니다. 파스타 나선 위에 소스를 붓습니다. 350도 F 오븐에서 25 분 동안 덮고 굽습니다. 덮개를 제거하십시오. 남은 체다 또는 몬터레이 잭 치즈를 뿌린다. 약 10 분 이상 또는 가열 될 때까지 굽습니다. 12 인분을 만듭니다.
미리 팁 :
지시에 따라 파스타 나선과 소스를 준비하십시오. 롤 위에 소스를 붓는다. 최대 24 시간 동안 덮고 냉장하십시오. 서빙하려면 350도 F 오븐에서 40 분 동안 덮고 구우십시오. 폭로; 남은 치즈를 뿌린다. 10 분 이상 또는 가열 될 때까지 굽습니다.
식이 교환 :
전분 2 개, 고지방 고기 2-1 / 2.
영양 사실
1 회 제공량 : 319 칼로리, (9 g 포화 지방, 47 mg 콜레스테롤, 404 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 1 g 섬유, 15 g 단백질.
