레시피 버섯 두부 주머니 | 더 나은 가정 및 정원

버섯 두부 주머니 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 큰 프라이팬에서 버섯, 양파, 소금 및 후추를 뜨거운 기름에 6 ~ 8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 따로.

  • 오븐을 400 도로 예열합니다. 베이킹 시트에 양피지를 줄이십시오. 따로. 우스터 셔 소스 또는 스테이크 소스를 중간 그릇에 넣습니다. 두부를 넣고 가볍게 저어 코팅하십시오. 따로. 작은 그릇에 계란과 물을 함께 치십시오. 따로.

  • 가볍게 밀가루 칠한 표면에서 과자를 12 인치 정사각형으로 굴립니다. 네 개의 사각형으로 자릅니다. 각 광장에 1 티스푼의 겨자를 바르십시오. 두부 혼합물을 과자 제곱으로 나눕니다. 버섯 혼합물로 두부를 골고루 바릅니다. 과자를 접어 직사각형 또는 삼각형을 형성하고 필요한 경우 과자를 부드럽게 펴십시오. 손가락으로 가장자리를 눌러 밀봉 한 다음 타인으로 with니다 (과자 가득 찼습니다). 준비된 베이킹 시트에 포켓을 놓습니다.

  • 포크로 주머니의 꼭대기를 여러 번 찌르십시오. 계란 혼합물로 주머니 상단을 닦으십시오. 약 25 분 또는 황금까지 굽습니다. 서빙하기 전에 약간 식히십시오.

  • 4 인분

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 438 칼로리, (2 g 포화 지방, 53 mg 콜레스테롤, 613 mg 나트륨, 28 g 탄수화물, 1 g 섬유, 13 g 단백질.
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