한 냄비 칠면조 스파게티 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 2 컵
• 파스타 소스 1⁄3 컵 구입
• 스파게티 4 온스 (약 1 컵)
• 1 파운드 완전히 요리 된 훈제 링크 칠면조 소시지 또는 프랑크푸르트, 세로로 반으로 잘라 한 입 크기로 슬라이스
• 호박 1 개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬 것
• 파마산 치즈 강판 3 큰술

지도

• 1 단계

  큰 냄비에 물과 파스타 소스를 함께 저어주세요. 끓여야한다. 깨진 스파게티를 넣고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 요리하십시오.

• 2 단계

  칠면조와 호박을 팬에 넣습니다. 비등으로 돌아갑니다. 열을 줄이십시오. 약 5 분 동안 또는 스파게티가 부드러워지고 혼합물이 가열 될 때까지 덮고 끓인다.

• 3 단계

  각 서빙에 파마산 치즈를 뿌린다. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 352 칼로리, (3 g 포화 지방, 79 mg 콜레스테롤, 1585 mg 나트륨, 38 g 탄수화물, 4 g 섬유, 25 g 단백질.