차례:
성분
지도
-
오븐을 425 ° F로 예열하십시오. 특 대형 베이킹 시트에 양피지를 넣으십시오. 스프레이 요리와 양피지를 코트. 중간 그릇에 계란, 밀가루, 소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
-
감자 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 과도한 수분을 제거하기 위해 여러 층의 종이 타월 사이에 파쇄 된 감자를 누르십시오. 큰 그릇에 파쇄 된 감자, 호박 및 당근을 결합하십시오. 계란 혼합물을 추가하십시오; 결합 될 때까지 약동하십시오.
-
준비된 베이킹 시트에 둥근 스푼으로 감자 혼합물을 떨어 뜨립니다. 숟가락의 뒷면을 사용하여 마운드를 약간 평평하게하십시오. 요리 용 스프레이로 마운드를 코팅하십시오. 7 분 굽습니다. 팬케이크를 돌리십시오. 약 7 분 이상 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
-
한편 허브 크림의 경우 요구르트, 바질 및 향신료를 결합하십시오. 따뜻한 감자 팬케이크와 함께 제공하십시오.
영양 사실
1 회 제공량 : 25 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 10 mg 콜레스테롤, 118 mg 나트륨, 4 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 1 g 단백질.
