차례:
성분
지도
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2 쿼트의 사각형 전자 레인지 용 베이킹 접시에 돼지 고기와 주스를 넣습니다. 2 분 동안 느슨하게 덮고 전자 레인지를 100 % (높은)로 덮으십시오. 고기를 반대 방향으로 당기기 위해 두 개의 포크를 사용하여 돼지 고기를 갈가리 찢습니다. 돼지 고기를 빼고 베이킹 접시로 돌아갑니다. 살사에서 약동하십시오. 2 분 이상 또는 뜨거울 때까지 느슨하게 덮고 전자 레인지를 덮으십시오. 보온하다.
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타코 껍질을 데 우려면 베이킹 시트에 놓고 포장 방향에 따라 가열하십시오. (또는 밀가루 또띠야를 데우기 위해 또띠야를 호일로 단단히 싸십시오. 350도 F 오븐에서 약 10 분 동안 또는 가열 될 때까지 가열하십시오.)
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타코를 조립하려면 돼지 고기 혼합물을 따뜻한 타코 껍질에 넣으십시오. 양상추, 치즈, 올리브를 뿌린 요리. (밀가루 토틸라를 사용하는 경우 따뜻한 토틸라 중앙에 돼지 고기 혼합물을 넣고 나머지 성분을 첨가하십시오. 토틸라를 반으로 접으십시오.) 원한다면 사워 크림과 아보카도를 곁들여 드십시오.
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12 개의 타코를 만듭니다
영양 사실
1 회 제공량 : 137 칼로리, (2 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 28 mg 콜레스테롤, 295 mg 나트륨, 9 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 11 g 단백질.
