레시피 새우와 치킨 엠파 나다 | 더 나은 가정 및 정원

새우와 치킨 엠파 나다 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 프라이팬에 양파, 마늘, 세라노 고추를 부드러워 질 때까지 익힌다. 닭고기, 새우, 지 카마, 실란트로 및 1/4 티스푼 소금을 저어줍니다. 1/3 컵 살사 베르데를 저어줍니다. 잘 섞다; 따로.

  • 생과자를 위해 밀가루, 옥수수 가루 및 1/4 작은 술 소금을 큰 그릇에 넣으십시오. 페이스트리 블렌더를 사용하여 완두콩 크기가 될 때까지 짧게 자릅니다. 물 1/2 컵을 한 번에 추가하십시오. 반죽이 공을 형성 할 때까지 포크로 약동하십시오. 필요한 경우 1 ~ 2 큰 스푼의 추가 물을 저어주십시오. 반죽을 30 개로 골고루 나눕니다.

  • 가볍게 반죽 한 표면에 각 반죽 조각을 3 인치 원형으로 굴립니다. 물로 가장자리를 적 십니다. 둥근 반죽 1 티스푼을 각 반죽 원의 절반에 숟가락. 반죽에 동그라미를 반으로 접어 포크로 가장자리를 눌러 밀봉하십시오. 포크로 뾰족한 탑. 기름칠이 많거나 양피지가 깔린 베이킹 시트를 425도 F 오븐에서 10 ~ 12 분 동안 또는 황금색으로 굽습니다. 살사 베르데를 추가하여 따뜻하게 드십시오. 30을 만듭니다.

세라노 고추에는 피부와 눈에 화상을 입힐 수있는 휘발성 오일이 포함되어 있으므로 플라스틱 또는 고무 장갑을 착용하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 59 칼로리, (1 g 포화 지방, 7 mg 콜레스테롤, 15 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 0 g 섬유, 2 g 단백질.
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