남서부 참치 빵 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 말린 나비 넥타이 파스타 12 온스
• 2 10.75 온스는 버섯 수프의 응축 크림
• 우유 1 컵
• 칠리 파우더 2 티스푼
• 커민 1 작은 술
• ¼ 티스푼 소금
• 1 12 온스 캔 참치 (물 팩), 배수 및 플레이크
• 1 11 온스는 달콤한 고추로 커널 옥수수 전체를 배수 할 수 있습니다.
• 나쵸 맛 옥수수 칩 4 컵, 굵게 분쇄

지도

• 1 단계

  오븐을 350 도로 예열하십시오. 네덜란드 식 오븐에서는 포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수. 팬으로 돌아갑니다. 스프, 우유, 칠리 파우더, 커민, 소금을 넣고 저어주세요. 참치와 옥수수를 부드럽게 접습니다. 혼합물을 분쇄되지 않은 2 쿼트 사각형 베이킹 접시에 옮깁니다.

• 2 단계

  덮고 20 분 동안 굽습니다. 칩을 뿌린다. 10-15 분 이상 또는 가열 될 때까지 덮지 않은 빵을 굽습니다. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 511 칼로리, (3 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 27 mg 콜레스테롤, 1322 mg 나트륨, 75 g 탄수화물, 5 g 섬유, 7 g 설탕, 26 g 단백질.