매운 멜론 살사 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 중간 멜론, 시드, 껍질을 벗기고 잘게 썬 1/2 (약 2-1 / 2 컵)
• 1 8 온스 분쇄 파인애플 (주스 팩), 배수
• ¾ 컵 다진 붉은 달콤한 고추 (1 중간)
• 얇게 썬 파 ¼ 컵 (2)
• 신선한 실란트로 2 개 큰 스푼
• 화이트 와인 식초 또는 쌀 식초 2 큰술
• 식물성 기름 2 큰술
• 1 잘게 썬 잘 라페 뇨 칠리 페퍼
• ⅛ 작은 술 소금

지도

• 1 단계

  큰 그릇에 멜론, 파인애플, 단 고추, 파, 실란트로, 식초, 기름, 칠레 고추, 소금을 섞습니다. 즉시 서빙하거나 2 일 동안 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  구이 또는 구운 고기, 가금류 또는 해산물을 곁들여 먹거나 신선한 야채 및 / 또는 옥수수 칩을 담그십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 33 칼로리, (0 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 22 mg 나트륨, 4 g 탄수화물, 1 g 섬유, 4 g 설탕, 0 g 단백질.