박제 셀러리 물린 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 잣 2 큰술
• 다진 마늘 1 개
• 셀러리 8 줄기
• 말린 토마토 또는 크림 치즈가 들어간 1 온스 온스 크림 치즈
• 이탈리안 치즈 블렌드 1/4 컵 (1 온스)
• 말린 불에 구워진 껍질을 벗긴 해바라기 씨 2 큰술
• 셀러리 잎 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  붙지 않는 요리 용 스프레이로 프라이팬을 가볍게 코팅하십시오. 잣과 마늘을 넣으십시오. 중간 정도의 열에서 3 ~ 5 분 동안 또는 견과류가 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어주십시오. 따로.

• 2 단계

  셀러리에서 상단과 넓은 받침대를 제거합니다. 야채 필러를 사용하여 셀러리의 둥근면에서 두 개의 얇은 스트립을 제거하여 평평한 표면을 만듭니다.

• 3 단계

  작은 그릇에 크림 치즈와 파쇄 된 이탈리아 치즈를 결합하십시오. 치즈 혼합물을 셀러리에 퍼지거나 스푼.

• 4 단계

  채워진 셀러리 줄기를 2 인치 조각으로 자릅니다. 파인 너트 혼합물로 반 조각을 뿌리고 해바라기 씨로 반을 뿌립니다. 원하는 경우 셀러리 잎이있는 상단.

팁

서빙하기 전에 최대 4 시간 동안 셀러리를 채우십시오. 덮고 식히십시오. 서빙 직전에 2 인치 조각으로 자르고 견과류와 씨앗을 넣습니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 132 칼로리, (7 g 포화 지방, 31 mg 콜레스테롤, 152 mg 나트륨, 3 g 탄수화물, 1 g 섬유, 4 g 단백질.