차례:
성분
지도
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오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 3 쿼트 베이킹 접시를 가볍게 코팅하십시오. 따로. 12 인치 프라이팬에서 소시지가 갈색이 될 때까지 중간 불로 익힌다. 지방을 배출하십시오. 소시지를 프라이팬에 반환하십시오.
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한편, 호박은 길이를 반으로 줄입니다. 1/4 인치 조각으로 십자로 자릅니다. 프라이팬에 소시지에 호박을 넣습니다. 2 분간 중불로 덮어 요리합니다. 열에서 제거하십시오. 작은 그릇에 수프와 사워 크림을 결합하십시오. 소시지 혼합물에 약동하십시오. 큰 그릇에 먹거리 믹스와 국물을 결합하여 적 십니다.
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채워진 혼합물의 절반을 준비된 베이킹 접시에 넣습니다. 접시에 먹거리 위에 소시지 혼합물을 뿌립니다. 남은 먹거리 혼합물을 소시지 혼합물에 골고루 스푼. 버터로 이슬비. 15 분 동안 굽습니다. 20 분 이상 또는 가열 될 때까지 윗면이 황금색 인 것을 밝혀 내고 굽습니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 289 칼로리, (5 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 51 mg 콜레스테롤, 868 mg 나트륨, 32 g 탄수화물, 3 g 섬유, 6 g 설탕, 15 g 단백질.
