레시피 아스파라거스 국수 그릇 | 더 나은 가정 및 정원

아스파라거스 국수 그릇 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 큰 깊은 프라이팬에서 파삭 파삭해질 때까지 중간 열에서 베이컨을 요리하십시오. 물이 뚝뚝 떨어지는 것을 막기 위해 종이 타월을 제거하고 배수하십시오. 무너질 베이컨; 따로.

  • 프라이팬에 닭고기를 넣습니다. 10 ~ 12 분 또는 완료 될 때까지 (165 ° F) 중간 정도의 열로 요리합니다. 풀다; 따뜻하게 유지하십시오.

  • 프라이팬에 양파를 넣습니다. 요리하고 3 분 동안 저어주세요. 프라이팬을 열에서 제거하십시오. 와인과 마늘을 넣으십시오. 열로 돌아갑니다. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 5 분 동안 또는 와인이 증발 할 때까지 가리지 않은 상태에서 끓여서 갈색으로 된 부분을 긁는 다. 토마토를 넣으십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 5-10 분 동안 또는 토마토가 부러 질 때까지 가끔씩 저어주십시오. 국물과 파프리카를 저어줍니다. 끓게하십시오. 점차 파스타에 저어. 비등으로 돌아 가기; 열을 줄입니다. 10 분 동안 또는 파스타가 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어주고 마지막 2 분 동안 아스파라거스를 넣습니다.

  • 봉사하려면 국수 혼합물을 그릇으로 나눕니다. 아스파라거스 상단. 예약 된 닭고기를 얇게 썰어 국수 혼합물을냅니다. 베이컨 위에.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 285 칼로리, (3 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 40 mg 콜레스테롤, 428 mg 나트륨, 29 g 탄수화물, 3 g 섬유, 5 g 설탕, 18 g 단백질.
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