베이글 록스 지층 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 4 – 6 개의 일반 베이글, 한입 크기로 절단 (8 컵)
• 2 3 온스 패키지 크림 치즈, 1/2 인치 조각으로 자름
• 1 3 온스 패키지 얇게 썬 훈제 연어 (록스 ​​스타일), 작은 조각으로 자름
• 잘게 다진 붉은 양파 ¼ 컵
• 말린 향신료 4 티스푼
• 가볍게 두들겨 진 계란 8 개
• 우유 2 컵
• 크림 스타일 코티지 치즈 1 컵
• 1 티스푼의 신선한 딜 또는 1/2 티스푼의 말린 딜
• ¼ 티스푼 간 후추

지도

• 1 단계

  3 쿼트 사각형 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오. 준비된 베이킹 접시에 베이글 조각의 절반을 배열하십시오. 크림 치즈, 연어, 양파, 향신료를 뿌린 요리. 남은 베이글 조각을 연어 혼합물 위에 배열하십시오.

• 2 단계

  중간 그릇에 계란, 우유, 코티지 치즈, 딜 및 후추를 결합하십시오. 접시에 재료를 골고루 붓습니다. 고무 주걱이나 큰 숟가락 뒷면을 가볍게 눌러 모든 베이글을 적 십니다. 플라스틱 랩으로 덮고 4 ~ 24 시간 동안 식히십시오.

• 3 단계

  오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 덮개를 벗기지 않은 채 45-50 분 동안 또는 중앙 근처에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나오고 가장자리가 부풀어 오르고 황금색이 될 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 204 칼로리, (5 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 164 mg 콜레스테롤, 420 mg 나트륨, 16 g 탄수화물, 1 g 섬유, 5 g 설탕, 12 g 단백질.