압력솥 새콤 달콤한 양배추 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붉은 양배추났습니다 컵 6 컵
• 다진 사과 2 컵
• ¼ 컵 사이다 식초
• 물 1/4 컵
• 진한 갈색 설탕 3 큰술
• 카놀라유 1 큰술
• 말린 백리향 1 ½ 티스푼, ​​분쇄
• ¼ 티스푼 소금
• ¼ 티스푼 후추
• 대쉬 지상 피망 (옵션)

지도

• 1 단계

  6 쿼트. 전기식 또는 스토브 탑 압력솥은 모든 재료를 결합합니다.

• 2 단계

  뚜껑을 제자리에 고정하십시오. 2 분 동안 요리하려면 전기 밥솥을 고압으로 설정하십시오. 스토브 탑 밥솥의 경우 중간 정도의 높은 열에 압력을가하십시오. 과도하지는 않지만 일정한 압력을 유지하기에 충분한 열을 줄입니다. 2 분 동안 요리하십시오. 열에서 제거하십시오. 두 모델 모두 압력을 빠르게 해제합니다. 뚜껑을 조심스럽게여십시오. 서빙하기 전에 저어주세요.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 90 칼로리, (0 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 119 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 3 g 섬유, 13 g 설탕, 1 g 단백질.