반 미 국수 그릇 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 코코넛 또는 올리브 오일 1 큰술
• 1 파운드의 돼지 고기 안심, 손질하고 한입 크기로 자릅니다.
• 바다 소금 ¼ 티스푼
• ¼ 티스푼 후추
• 야채 스톡 2 컵
• 쌀 식초 ½ 컵
• 으깬 고추 1 ~ 2 작은 술
• 꿀 1 큰술
• 신선한 생강 생강 1/2 티스푼
• 신선하거나 냉동 된 나선형 당근 12 온스 (냉동 된 경우 해동)
• 얇게 썬 무우 1/4 컵
• 얇게 썬 잉글리쉬 오이 ¼ 컵
• 신선한 실란트로 2 개 큰 스푼

지도

• 1 단계

  중간 정도의 큰 직선 프라이팬 열유. 프라이팬에 돼지 고기 추가하기; 소금과 후추로 계절. 5 분 또는 더 이상 분홍색이 아니고 가장자리가 갈색으로 변할 때까지 요리하십시오. 다음 5 가지 재료 (생강을 통해)를 저어주세요. 끓일 때까지 요리하고 저어주십시오. spiaralized 당근에 저어. 약 2 분 정도 또는 익을 때까지 요리하면 당근이 부드러워집니다.

• 2 단계

  돼지 고기 혼합물을 얕은 그릇으로 나눕니다. 무, 오이, 실란트로를 얹습니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 229 칼로리, (4 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 74 mg 콜레스테롤, 399 mg 나트륨, 15 g 탄수화물, 3 g 섬유, 10 g 설탕, 25 g 단백질.