성분 잘 익은 중간 아보카도 2 개, 반으로 자르고 껍질을 벗기고 껍질을 벗김 ¾ 컵 신선한 바질 잘게 썬 씨앗 토마토 ½ 컵 다진 파 2 테이블 스푼 신선한 라임 주스 1 큰술 ¼ – 0.5 티스푼 소금 ¼ 티스푼 으깬 고추 또는 몇 방울의 병에 든 고추 소스 또띠야 칩 지도 1 단계 그릇에 포크로 아보카도를 으깬 바질, 토마토, 파, 라임 주스, 소금 및 고추를 저어줍니다. 또띠야 칩으로 즉시 제공하십시오. 약 2 컵 (16 2 큰술 서빙). 영양 사실1 회 제공량 : 40 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 40 mg 나트륨, 2 g 탄수화물, 1 g 섬유, 0 g 설탕, 1 g 단백질.
