당면과 쇠고기 스트립 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 뼈없는 쇠고기 최고 둥근 스테이크 8 온스
• 4 온스 포장 된 말린 당면 또는 스파게티
• 식용유 1 큰술
• 다진 양파 1 개 (1/2 컵)
• 1 14.5 온스 캔 토마토 웨지
• 1 9 온스 패키지 냉동 이탈리안 스타일 녹두 또는 컷 녹두
• 1 4 온스 버섯을 얇게 썰어 버릴 수 있음
• ½ 6 온스 캔 (1/3 컵) 이탈리아 식 토마토 페이스트
• ½ 티스푼 회향 씨앗, 분쇄 (선택 사항)
• ¼ 작은 술 고추
• 파마산 치즈 1 큰술
• 강판 파마산 치즈 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  고기를 부분적으로 얼립니다. 고기에서 지방을 다듬습니다. 곡물을 가로 질러 고기를 한 입 크기로 얇게 썬다.

• 2 단계

  포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수; 보온하다.

• 3 단계

  한편, 소스의 경우 큰 프라이팬에 오일을 가열하거나 중간 높은 열에 웍하십시오. 고기와 양파를 넣는다. 2 ~ 3 분 동안 또는 끝까지 볶습니다.

• 4 단계

  배수되지 않은 토마토 웨지, 녹두, 버섯, 토마토 페이스트, 회향 씨앗 (원하는 경우) 및 후추를 넣고 약동하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 덮지 않은 상태에서 7 ~ ​​8 분 동안 또는 약간 두껍게 될 때까지 자주 저어주십시오. 파마산 치즈를 저어주세요.

• 5 단계

  개별 접시 또는 큰 접시에 파스타를 배열하십시오. 파스타 위에 소스를 푼다. 원하는 경우 추가 파마산 치즈를 뿌린다. 4 가지 메인 요리를 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 278 칼로리, (2 g 포화 지방, 28 mg 콜레스테롤, 488 mg 나트륨, 38 g 탄수화물, 18 g 단백질.