차례:
성분
지도
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오븐을 400 ° F로 예열합니다. 올리브 오일로 9 인치 파이 플레이트를 닦습니다. 파이 접시 바닥에 큰 숟가락의 깍둑 썰은 토마토를 뿌립니다. 토틸라 4 개를 토마토 위에, 접시의 옆면에 필요에 따라 겹쳐서 배열하십시오. 따로.
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큰 프라이팬에서 갈은 때까지 중간 높은 열에 갈은 소고기, 양파 및 달콤한 고추를 요리하십시오; 지방을 배출하십시오. 칠리 파우더와 계피를 첨가하십시오. 요리하고 1 분 동안 저어주십시오. 나머지 토마토의 절반 정도를 저어주세요. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 발견되지 않은 상태에서 2 분 동안 요리합니다. 접시에 옥수수 위에 숟가락입니다. 남은 또띠아를 큰 조각으로 자릅니다. 쇠고기 혼합물 위에 치즈와 또띠아를 얇게 썰어줍니다. 남은 깍둑 썰은 토마토를 얹습니다.
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20-25 분 동안 또는 토틸라가 약간 갈색으로 변할 때까지 굽지 않은 상태에서 굽습니다. 5 분 동안 그대로 두십시오. 쐐기로 자르십시오. 원하는 경우 실란트로 윗면.
영양 사실
1 회 제공량 : 279 칼로리, (7 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 56 mg 콜레스테롤, 462 mg 나트륨, 18 g 탄수화물, 2 g 섬유, 3 g 설탕, 18 g 단백질.
