두 고추 드레싱 큰 그린 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 버터 헤드 양상추를 찢은 4 컵 (중간 헤드 2 개)
• 신선한 박하 어린 가지 1 컵
• 1 컵 신선한 물냉이 sprigs
• ¾ 컵 신선한 실란트로 장식
• 1 컵 무, 껍질을 벗기고 1 인치 스트립으로 자릅니다.
• 1 두족 드레싱 (아래 레시피 참조)

지도

• 1 단계

  상추, 민트, 물냉이 및 실란트로를 찬물에 헹굽니다. 팻 드라이. 큰 샐러드 보울에는 헹구어 진 채소와 무를 결합합니다. 투 페퍼 드레싱을 천천히 추가하십시오. 코트를 던지기. 즉시 봉사하십시오. 6 개의 반찬을 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 86 칼로리, (1 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 112 mg 나트륨, 4 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 1 g 단백질.

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투 페퍼 드레싱

성분

• 잘게 다진 녹색 단 고추 ½ 컵
• rice 컵 식초
• 샐러드 유 3 큰술
• 싱싱하고 잘게 썬 신선한 애너하임 또는 할라 페뇨 칠레 고추 1 개
• 다진 마늘 1 개
• 설탕 1/2 작은 술
• ¼ 티스푼 소금
• 갓 볶은 후추

지도

• 1 단계

  스크류 탑 병에서 녹색 달콤한 고추를 결합하십시오. 쌀 식초; 샐러드 유; 칠레 고추; 마늘; 설탕; 소금; 후추. 잘 덮고 흔들어주십시오. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.