간장 생강 드레싱 검은 콩 슬로 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ½ 15 온스의 검은 콩을 헹구고 배수 할 수 있음
• 당근을 넣은 파쇄 된 양배추 3 컵 (코 슬로 믹스)
• 중간 크기의 녹색 사과, 코어 및 잘게 썬 것 (2/3 컵)
• 잘게 잘린 빨간 달콤한 고추 ½ 컵
• 사이다 식초 2 큰술
• 소듐 간장 1 큰술
• 땅콩 기름 1 큰술
• 신선한 생강 1 티스푼
• 꿀 1 작은 술
• ⅛ 작은 술 후추

지도

• 1 단계

  큰 그릇에 검은 콩, 났습니다 양배추와 당근, 사과, 달콤한 고추를 섞습니다. 작은 스크류 탑 병에서 사이다 식초, 간장, 땅콩 기름, 생강, 꿀 및 후추를 결합하십시오. 덮고 잘 흔들어주십시오. 양배추 혼합물을 붓습니다. 던져 올림. 두 개의 밀폐 보관 용기를 나눕니다. 밤새 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  각 서빙마다 보관 용기를 두 개 이상의 아이스 팩이있는 절연 용기에 포장하십시오. 5 시간 이내에 봉사하십시오. 2 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 217 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 577 mg 나트륨, 36 g 탄수화물, 9 g 섬유, 9 g 단백질.