케이준 맥과 치즈 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 말린 3 색 또는 일반 팔꿈치 마카로니 3 컵 (12 oz.)
• 체다 치즈 조각 (2 온스) 2 컵
• 입방체 4 온스 미국식 치즈
• ¾ 컵 다진 양파
• 다진 마늘 2 큰술
• 버터 2 큰술
• 얇게 썬 파 1/2 컵
• 잘게 잘린 녹색 및 / 또는 빨간 달콤한 고추 1 컵
• 1 12 온스는 우유를 증발시킬 수 있습니다
• 가볍게 두들겨 진 계란 2 개
• 다용도 밀가루 2 큰술
• 겨자 2 작은 술
• 병에 든 고추 소스 2 티스푼
• 파프리카 ½ 티스푼
• 소금 1/2 티스푼

지도

• 1 단계

  오븐을 350 도로 예열합니다. 3 쿼트 사각형 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오. 따로. 패키지 방향에 따라 큰 냄비 요리 마카로니; 배수. 스튜 냄비로 돌아갑니다. 체다 치즈와 아메리칸 치즈를 저어줍니다. 따로.

• 2 단계

  중간 프라이팬에서 달콤한 양파와 마늘을 버터에 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 파와 달콤한 고추를 저어주세요. 요리하고 1 분 더 저어줍니다. 양파 혼합물을 파스타-치즈 혼합물로 젓는다. 준비된 베이킹 접시에 숟가락; 따로.

• 3 단계

  중간 그릇에 우유, 계란, 밀가루, 겨자, 고추 소스, 파프리카 및 소금이 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다. 베이킹 접시에 파스타 혼합물 위에 골고루 부으십시오. 굽고, 덮었 고, 20 분. 폭로; 15 ~ 20 분 이상 굽거나 거품이 일 때까지 굽습니다 5 분 동안 그대로 두십시오. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 600 칼로리, (17 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 8 g 단일 불포화 지방), 154 mg 콜레스테롤, 846 mg 나트륨, 56 g 탄수화물, 3 g 섬유, 10 g 설탕, 28 g 단백질.