레시피 셀러리 뿌리와 고구마 케이크 | 더 나은 가정 및 정원

셀러리 뿌리와 고구마 케이크 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 작은 마른 프라이팬에서 커민 씨앗을 중간 열에 2 ~ 3 분 동안 또는 가볍게 토스트 할 때까지 토스트하십시오. 열에서 제거하십시오. 시원한. 박격포와 유봉 또는 롤링 핀으로 약간 으깨십시오.

  • 큰 그릇에 계란, 올리브유, 마늘, 소금, 으깬 커민 씨앗 3 큰술을 섞습니다. 파쇄 된 셀러리 뿌리와 고구마를 섞을 때까지 저어줍니다. 계란 혼합물을 잘 분배하기 위해 자주 저어 주면서 16 개의 케이크로 혼합물을 만듭니다.

  • 큰 프라이팬 열에서 남은 올리브 오일 1 큰술을 중간 높은 열로 가열하십시오. 케이크를 조심스럽게 뜨거운 프라이팬에 넣습니다. 5-6 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 중간 정도 높은 열에서 요리 한 후 한 번 돌리십시오. 요리하는 동안 필요에 따라 오일을 추가하여 남은 야채 혼합물로 반복하십시오. 필요한 경우 과열을 방지하기 위해 열을 중간으로 줄이십시오. 종이 타월을 비 웁니다.

  • 조리 된 케이크를 300도 오븐에서 베이킹 시트에 놓고 남은 배치를 조리하는 동안 따뜻하게 유지하십시오. 사워 크림 또는 사과 소스와 함께 제공하십시오. 16 개의 케이크를 만듭니다.

주방 팁 테스트 :

더 빠른 준비를 위해, 식품 가공기의 분쇄 블레이드를 사용하여 껍질을 벗긴 셀러리 뿌리와 고구마를 깎으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 62 칼로리, (1 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 26 mg 콜레스테롤, 93 mg 나트륨, 3 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 1 g 단백질.
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