닭고기와 살사 수프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 1 ¾ 컵
• 1 14 온스는 나트륨 닭 국물을 줄일 수 있습니다
• 껍질을 벗기지 않는 뼈가없는 닭 가슴살 반 파운드, 한입 크기로 자릅니다.
• 1 – 2 티스푼 칠리 파우더
• 1 11 온스는 달콤한 고추로 커널 옥수수 전체를 배수 할 수 있습니다.
• 청크 살사 1 병
• 구운 옥수수 튀김 옥수수 컵 3 컵
• Jalapeno 고추가 들어간 몬테레이 잭 치즈 2 온스

지도

• 1 단계

  큰 냄비에 물, 닭고기 국물, 닭고기 및 칠리 파우더를 결합하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 8 분 동안 덮고 끓인다. 옥수수를 넣으십시오. 5 분 동안 더 밝게 끓인다. 살사에서 약동하십시오; 열을 통해.

• 2 단계

  봉사하려면 국물을 그릇에 넣으십시오. 칩을 얹고 치즈를 뿌린다.

서빙 제안 :

팬에 뿌려지기 전에 배수 된 4 온스 그린 칠리 페퍼에서 교반하여 15 온스 패키지 옥수수 빵 믹스를 고정시킵니다. 파프리카를 뿌린다. 지시에 따라 구우십시오. 허니 버터와 함께 제공합니다. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 319 칼로리, (3 g 포화 지방, 42 mg 콜레스테롤, 989 mg 나트륨, 32 g 탄수화물, 3 g 섬유, 20 g 단백질.