레시피 초리 조 치킨 버거 | 더 나은 가정 및 정원

초리 조 치킨 버거 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 푸드 프로세서에서 소시지와 마늘을 결합하십시오. 소시지가 잘게 다질 때까지 온 / 오프 펄스로 덮고 처리하십시오. 다진 양파 1/2 컵을 넣으십시오. 양파가 잘게 잘릴 때까지 온 / 오프 펄스로 덮고 처리하십시오. 혼합물을 큰 그릇에 옮깁니다. 갈은 치킨, 갈은 앵초 후추 및 소금을 첨가하십시오; 결합 될 때까지 부드럽게 혼합하십시오. 혼합물을 1/4 인치 두께의 12 개의 패티로 만듭니다. 30 분 이상 덮고 식히십시오.

  • 한편, 작은 그릇에 포크로 아보카도를 으깨십시오. 마요네즈에 저어; 따로.

  • 각 포블 라노 페퍼의 상단에서 얇은 슬라이스를 잘라 줄기를 제거합니다. * 페퍼 내부에서 씨앗을 제거하고 버립니다. 숯이나 가스 그릴의 경우 포블 라노 페퍼를 덮개로 덮은 그릴의 랙에 중간 열 바로 위에 놓으십시오. 약 20 분 정도 또는 고추가 타서 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다. 그릴에서 꺼내 호일로 싸십시오. 약 15 분 동안 또는 충분히 식을 때까지 기다리십시오. 날카로운 칼을 사용하여 피부 가장자리를 풉니 다. 피부를 부드럽게 잡아 당겨 버립니다. 고추를 스트립으로 자릅니다.

  • 포플라 노 고추와 치즈를 6 개의 치킨 패티로 나누고 각 패티의 중앙에 혼합물을 조심스럽게 정렬하십시오. 나머지 6 개의 패티로 윗부분을 눌러 잘 밀봉하십시오.

  • 치킨 패티를 그릴 랙에 놓습니다. 14 ~ 18 분 동안 또는 끝까지 굽고 (165 ° F) 굽고 반쯤 돌립니다.

  • 서빙하려면 아보카도 혼합물로 롤빵의 절단면을 펼치십시오. 치킨 버거 및 원하는 경우 양상추, 토마토 및 / 또는 슬라이스 양파로 빵을 채우십시오.

*팁:

칠레 고추에는 피부와 눈에 화상을 입힐 수있는 휘발성 오일이 포함되어 있으므로 가능한 한 직접 접촉하지 마십시오. 칠레 고추로 작업 할 때는 플라스틱 또는 고무 장갑을 착용하십시오. 맨손으로 고추를 만지면 비누와 따뜻한 물로 손과 손톱을 잘 씻으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 632 칼로리, (12 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 14 g 단일 불포화 지방), 144 mg 콜레스테롤, 1126 mg 나트륨, 29 g 탄수화물, 3 g 섬유, 3 g 설탕, 36 g 단백질.
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